Feliz día do pai 2023

O terceiro domingo de cada ano é o Día do Pai, preparaches agasallos e desexos para o teu pai? Aquí preparamos algunhas das causas e métodos de prevención sobre a alta prevalencia de enfermidades nos homes, podes axudar ao teu pai a comprender o terrible oh!
Enfermidades cardiovasculares
Enfermidades coronarias, infartos de miocardio, ictus, etc. As enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares son unha das principais causas de morte en homes de mediana idade e anciáns, e tamén unha importante causa de discapacidade e discapacidade. Para previr enfermidades cardiovasculares, debemos prestar atención a unha alimentación equilibrada, comer máis alimentos ricos en vitaminas e fibra, e menos alimentos ricos en sal, aceite e graxa; adherirse a exercicio moderado, polo menos 30 minutos de actividade de intensidade moderada todos os días; exame físico regular, control da presión arterial, azucre no sangue, lípidos no sangue e outros indicadores; e tomar medicamentos prescritos polos médicos para controlar os factores de risco.

Enfermidade da próstata

Inclúe o aumento da próstata, a prostatite e o cancro de próstata, que se manifestan principalmente como miccións frecuentes, miccións urxentes, miccións incompletas e síntomas de irritación uretral. Os métodos preventivos inclúen beber máis auga, menos alcohol, evitar a tensión excesiva, manter abertas as evacuacións intestinais e revisións regulares.

Enfermidades hepáticas

O fígado é un importante órgano metabólico e órgano de desintoxicación do corpo, e a función hepática deteriorada pode provocar enfermidades graves como hepatite, cirrose e cancro de fígado. Os principais factores de risco das enfermidades hepáticas son o virus da hepatite B, o virus da hepatite C, o alcohol, as drogas, etc. Para previr as enfermidades hepáticas, debemos prestar atención á vacinación contra a hepatite B, evitar compartir cepillos de dentes e navallas con portadores da hepatite B, etc.; absterse de alcohol ou limitar o consumo de alcohol, non abusar das drogas, especialmente dos analxésicos que conteñan acetaminofeno; comer máis froitas e verduras frescas e menos alimentos fritos e picantes; e revisen regularmente a función hepática e os marcadores tumorais.

Ilustrado por Jason Hoffman

Pedras urinarias

É unha substancia cristalina sólida formada no sistema urinario, e as súas principais causas son a inxestión de auga insuficiente, a dieta desequilibrada e os trastornos metabólicos. As pedras poden causar obstrución urinaria e infección, o que provoca dor severa nas costas ou na parte inferior do abdome. As formas de previr as pedras inclúen: beber máis auga, polo menos 2.000 ml de auga todos os días; comer menos alimentos que conteñan máis ácido oxálico, calcio e oxalato de calcio, como espinacas, apio, cacahuetes e sésamo; comer máis alimentos que conteñan máis ácido cítrico e outros ingredientes, como limóns, tomates e laranxas; e facer controis regulares de ouriños e ultrasóns para detectar pedras a tempo.

Gota e hiperuricemia

Unha enfermidade metabólica que se presenta principalmente con articulacións vermellas, inchadas e quentes, especialmente nas articulacións dos pulgares dos pés. A hiperuricemia é a causa subxacente da gota e está asociada á inxestión excesiva de alimentos ricos en purinas, como despoxos, mariscos e cervexa. A prevención e o tratamento da gota e a hiperuricemia inclúen o control do peso, comer menos ou nada de alimentos ricos en purinas, beber máis auga, evitar o exceso de esforzo e os cambios de humor e tomar medicamentos para reducir o ácido úrico.