Feliz día do pai 2023

O terceiro domingo de cada ano é o día do pai, ¿preparaches agasallos e desexos para o teu pai? Aquí preparamos algunhas das causas e métodos de prevención sobre a alta prevalencia de enfermidades nos homes, podes axudar ao teu pai a comprender o terrible Oh!
Enfermidades cardiovasculares
Enfermidades coronarias, infarto de miocardio, vertedura, etc. As enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares son unha das principais causas de morte en homes de idade media e anciáns, e tamén unha importante causa de discapacidade e discapacidade. Para evitar enfermidades cardiovasculares, debemos prestar atención á nutrición equilibrada, comer máis alimentos ricos en vitaminas e fibra e menos alimentos ricos en sal, aceite e graxa; adherirse ao exercicio moderado, polo menos 30 minutos de actividade de intensidade moderada todos os días; Exame físico regular, control da presión arterial, azucre no sangue, lípidos sanguíneos e outros indicadores; e tome medicamentos prescritos polos médicos para controlar os factores de risco.

Enfermidade da próstata

Inclúe ampliación de próstata, prostatite e cancro de próstata, que se manifesta principalmente como micción frecuente, micción urxente, micción incompleta e síntomas de irritación uretral. Os métodos preventivos inclúen beber máis auga, menos alcol, evitar a tensión excesiva, manter os movementos intestinais abertos e as revisións regulares.

Enfermidades do fígado

O fígado é un importante órgano metabólico e o órgano de desintoxicación do corpo, e a función hepática deteriorada pode levar a enfermidades graves como a hepatite, a cirrosis e o cancro de fígado. Os principais factores de risco para as enfermidades hepáticas son o virus da hepatite B, o virus da hepatite C, o alcol, as drogas, etc. Para evitar enfermidades hepáticas, debemos prestar atención á vacinación contra a hepatite B, evitar compartir cepillos de dentes e afeitar con transportistas de hepatite B, etc.; Absterse do alcol ou limitar o consumo de alcol, non abuso de drogas, especialmente analxésicos que conteñen acetaminofeno; Coma máis froitas e verduras frescas e menos fritos e picantes; e ter unha función hepática regular e marcadores de tumor.

Ilustrado por Jason Hoffman

Pedras urinarias

É unha sustancia cristalina sólida formada no sistema urinario, e as súas principais causas son a inxestión de auga insuficiente, a dieta desequilibrada e os trastornos metabólicos. As pedras poden causar obstrución e infección urinaria, dando lugar a unha dor de costas graves ou menor abdominal. As formas de previr as pedras inclúen: beber máis auga, polo menos 2.000 ml de auga todos os días; Coma menos alimentos que conteñen máis ácido oxálico, calcio e oxalato de calcio, como espinacas, apio, cacahuetes e sésamo; Coma máis alimentos que conteñen máis ácido cítrico e outros ingredientes, como limóns, tomates e laranxas; e ten comprobacións regulares de orina e ultrasóns para detectar pedras no tempo.

Gota e hiperuricemia

Unha enfermidade metabólica que presenta principalmente articulacións vermellas, inchadas e quentes, especialmente nas articulacións do dedo pulgar dos pés. A hiperuricemia é a causa subxacente de gota e está asociada a unha inxestión excesiva de altos alimentos purinos, como o offal, o marisco e a cervexa. A prevención e o tratamento da gota e da hiperuricemia inclúen o control de peso, comer menos ou ningún altos alimentos purinos, beber máis auga, evitar o sobreexertación e os cambios de ánimo e tomar medicamentos para reducir o ácido úrico.